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I PROTETTIVI SOLARI Li abbiamo usati ogni giorno da oltre un mese e tra poco li conserveremo tra i ricordi estivi. Parliamo delle creme protettive solari. In commercio sono disponibili un’infinità di prodotti e con caratteristiche differenti. Ma come si calcola il...
da Federico Savasta | Lug 17, 2017 | Alimentazione
10 regole per una sana alimentazione Nell’articolo di questo mese riassumiamo brevemente le 10 regole di una sana alimentazione 1) Variare l’alimentazione. Per mantenere il peso forma scegliere i cibi con coscienza. Proponi a tavola più scelte così da fornire...
da Federico Savasta | Giu 15, 2017 | Alimentazione
La corretta alimentazione dello sportivo Per gli atleti è importante mantenere un’alimentazione varia che garantisca un apporto adeguato di tutti i nutrienti indispensabili e fondamentali per sviluppare una buona muscolatura e uno scheletro robusto, per avere una...
